La Cavimac et la Camieg vous proposent un atelier avec différents professionnels de santé

• Animé par une psychologue, un éducateur sportif et une sophrologue, cet atelier collectif est composé de moments d’échanges bienveillants, abordant différentes techniques pour mieux gérer son stress au quotidien. Il permet de reconnaître ses propres sources de stress, ses tensions physiques et mentales, d’identifier et de mieux connaître ses ressources pour vous sentir bien. 

  Ce parcours de prévention en 3 séances de 2h est entièrement pris en charge par la Cavimac sans aucune avance de frais. Organisé en inter-régime, il accueille également des assurés de la Caisse d'Assurance Maladie des Industries Electriques et Gazières (Camieg). 

  Au programme

  1. Séance 1 « Mieux connaitre son stress » : Le stress : quels origines, effets, signaux ? Puis-je agir sur mon stress ?
  2. Séance 2 « Mieux gérer son stress » : Découverte de 2 activités & de leurs améliorations possibles sur le bien-être : initiations à la psychologie positive et à la méditation pleine conscience.
  3. Séance 3 « Mieux libérer ses tensions » : Découverte de 2 activités & de leurs améliorations possibles sur le bien-être : initiations à l’activité physique et à la sophrologie.

Où et quand ?

• Mercredi 04 juin 10h-12h et 13h30-15h30 et jeudi 05 juin 13h30-16h

  En visio-conférence :

  Programme atelier prévention stress Calvados

Pour qui ?

• Vous avez + de 40 ans, êtes affiliés maladie à la Cavimac et résidez dans le Calvados (14) ? 

  Vous recevrez un courrier commun d’invitation de la part de Cavimac et de la Camieg. Une fois inscrits, vous recevrez la confirmation de la part de la Camieg par mail ou par téléphone.

  La Camieg est chargée de l’organisation de cet atelier inter-régime et des inscriptions pour les affiliés de la Cavimac.

   

  Pour toute question, contacter le Service Prévention de la Cavimac : 01 41 58 45 45 ou via la messagerie sécurisé de votre espace connecté dans la rubrique ma messagerie / nouveau message / Action Sociale / contacter le service Action Sociale et Prévention - prévention