Publié le 30 janvier 2025, mis à jour le 30 janvier 2025
Atelier de prévention sur le sommeil à CHAUMONT-EN-VEXIN (60)
Le sommeil joue un rôle important sur votre état de santé et votre bien-être. Un changement de rythme important dans votre quotidien peut perturber votre sommeil.
La Cavimac et la Camieg vous proposent un atelier avec une neuropsychologue
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Pour vous aider à mieux connaitre votre sommeil et améliorer sa qualité, une neuropsychologue de l’association Brain Up spécialiste du sommeil vous proposera des conseils et des exercices pratiques pour préserver votre sommeil au quotidien.
Cet atelier de 3 séances de 2 heures est entièrement pris en charge par la Cavimac sans aucune avance de frais. Organisé en inter-régime, il accueille également des assurés de la Caisse d'Assurance Maladie des Industries Electriques et Gazières (Camieg).
Au programme
- Séance 1 « Le sommeil, son fonctionnement » : Connaître le fonctionnement du sommeil, les besoins, les cycles, les différents dormeurs, etc.
- Séance 2 « Mon sommeil en détail » : Connaitre les bonnes pratiques pour un meilleur sommeil et échanger sur les idées reçues.
- Séance 3 « Sommeil, stress et fatigue : quels liens ? » : Découvrir les liens entre sommeil, stress, fatigue et expérimenter une technique de gestion du stress et de la fatigue.
Où et quand ?
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Mardis 25 février, 11 et 18 mars 2025, de 10h à 12h
Au Centre Social Rural du Vexin-Thelle, 46 Ter rue Pierre Budin, à CHAUMONT-EN-VEXIN.
Pour qui ?
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Vous avez + de 40 ans, êtes affiliés maladie à la Cavimac et résidez à - de 25km du lieu de l’atelier et dans le département de l’Oise (60) ?
Vous recevrez un courrier commun d’invitation de la part de Cavimac et de la Camieg. Une fois inscris, vous recevrez la confirmation de la part de la Camieg par mail ou par téléphone.
La Camieg est chargée de l’organisation de cet atelier inter-régime et des inscriptions pour les affiliés de la Cavimac.
Pour toute question, contacter le Service Prévention de la Cavimac : 01 41 58 45 45 ou via la messagerie sécurisé de votre espace connecté dans la rubrique ma messagerie / nouveau message / Action Sociale / contacter le service Action Sociale et Prévention - prévention
