Atelier de prévention sur le sommeil à Rouen

La Cavimac et la Camieg vous proposent un atelier avec un professionnel de santé

• Pour vous aider à mieux connaitre votre sommeil et améliorer sa qualité, un professionnel de santé vous proposera des conseils et des exercices pratiques pour préserver votre sommeil au quotidien.

  Cet atelier de 3 séances de 2 heures est entièrement pris en charge par la Cavimac sans aucune avance de frais. Organisé en inter-régime, il accueille également des assurés de la Caisse d'Assurance Maladie des Industries Electriques et Gazières (Camieg).

  Au programme

  1. Séance 1 « Le sommeil, son fonctionnement » : Connaître le fonctionnement du sommeil, les besoins, les cycles, les différents dormeurs, etc.
  2. Séance 2 « Mon sommeil en détail » : Connaitre les bonnes pratiques pour un meilleur sommeil et échanger sur les idées reçues.
  3. Séance 3 « Sommeil, stress et fatigue : quels liens ? » : Découvrir les liens entre sommeil, stress, fatigue et expérimenter une technique de gestion du stress et de la fatigue.

Où et quand ?

• A Rouen

  Vendredi 20 juin et mercredi 02 juillet 2024

  CPAM Rouen-Elbeuf-Dieppe 50 avenue de Bretagne, 76000 Rouen 

  Parking Saint-Sever ou TEOR arrêt Saint-Sever.

  Programme_Atelier de Préservation de son sommeil _Rouen_2025.

Pour qui ?

• Vous avez + de 40 ans, êtes affiliés maladie à la Cavimac et résidez à - de 25km du lieu de l’atelier ?

  Vous recevrez un courrier commun d’invitation de la part de Cavimac et de la Camieg. Une fois inscris, vous recevrez la confirmation de la part de la Camieg par mail ou par téléphone.

  La Camieg est chargée de l’organisation de cet atelier inter-régime et des inscriptions pour les affiliés de la Cavimac.

   

  Pour toute question, contacter le Service Prévention de la Cavimac : 01 41 58 45 45 ou via la messagerie sécurisé de votre espace connecté dans la rubrique ma messagerie / nouveau message / Action Sociale / contacter le service Action Sociale et Prévention - prévention